7 Consejos Fáciles De Estilo De Vida Saludable Que Incluso Su Esposo Puede Manejar La parte más difícil de hacer el cambio a un estilo de vida saludable es la fase de transición. Nunca estás muy seguro de cuánto debes comprometerte a cambiar de una vez y ser bombardeado con todo tipo de decisiones simples que se vuelven increíblemente difíciles. Las personas que no logran cambiar su estilo de […]
5 Razones Convincentes Por Las Que Los Hombres Deben Hacer Yoga Incluso si vives bajo una roca, has oído hablar del yoga. La moda del yoga parecía que podría haber sido una tendencia fugaz hace unos años, pero ha surgido rápidamente como una de las actividades más populares (y efectivas) elegidas por aquellos que llevan un estilo de vida saludable y holístico. Irónicamente, al género que […]
7 Alimentos Naturales que Combaten las Enfermedades Sabes que debes ponerte protector solar antes de salir al sol y sabes que debes evitar las toxinas que se encuentran en los cigarrillos, las bebidas alcohólicas y las comidas rápidas?pero, ¿sabías que hay siete alimentos que puedes consumir que mejorarán el funcionamiento del sistema inmunológico y en realidad combatirán las enfermedades? 1. Nuez Los […]
Equinácea: ¿Refuerzo Inmunitario Probado o Aceite de Serpiente? Echinacea es un suplemento dietético a base de hierbas que, al igual que muchos otros, se promociona como un método eficaz para prevenir y tal vez incluso tratar el resfriado común. Sin embargo, estudios recientes muestran que este suplemento puede no ser tan efectivo como se creía. ¿Estamos condenados a sufrir con el resfriado común […]
Beneficios para la Salud del Ajo: Un Verdadero Súper Alimento Todos estamos familiarizados con el ajo y la mayoría de nosotros realmente nos encanta comerlo, aunque nuestras fechas pueden no sentir lo mismo después de la cena con sus efectos menos que agradables en nuestra respiración. Sin embargo, soportar este ligero inconveniente puede ser una de las mejores decisiones que puede tomar debido a los […]
5 Maneras En Que La Prevención Puede Valer Más Que La Cura Todo el mundo sabe que no hay cura para el resfriado común, pero se puede prevenir? ¿Podemos realmente obtener apoyo inmunológico a partir de cambios en el estilo de vida, prácticas comunes y ejercicio que evitarán enfermedades frustrantes y a veces potencialmente mortales? Nuevas investigaciones están demostrando que esto puede ser posible, y que ya […]
Aumente Su Sistema Inmunológico: 5 Ideas Que Realmente Funcionan Sí, es temporada de gripe de nuevo. Esa maravillosa época del año en la que todos están en guardia de las bacterias persistentes, listos para comprometer a cualquiera en su camino a días de enfermedad postrada en cama. No sabes a quién atacará a continuación: el tipo en el cubículo junto a ti, la mujer […]
¿Qué Hay En Tu Batido Matutino? With more companies figuring out how to cash in on the smoothie craze, it seems that many have lost sight of the smoothie’s greatest benefit: getting a lot of nutrition in one fell swoop. The sugary “substitutes” we can find at the food court aren’t going to provide any immune support this flu season. Obviamente, […]
El Milagro Que Es el Agua [INFOGRAFÍA] Con los millones de opciones líquidas disponibles para beber todos los días, a menudo olvidamos la opción simple, la base de todo lo que consumimos, el agua. Para aquellos de nosotros en el mundo desarrollado, ignoramos muchos de los beneficios para la salud del agua en favor de las bebidas azucaradas aparentemente más abundantes disponibles […]
La Docena Sucia: Los 12 Alimentos Más Llenos de Pesticidas Es seguro decir que casi todos son conscientes de que los alimentos no orgánicos se cultivan con pesticidas, pero hasta hace poco, la gente no pensaba exactamente en cuánto había en cada alimento. Por los sonidos de su nombre, uno pensaría que “La Docena Sucia” es famosa por sus rimas malas, pero son los doce […]
