Con los orígenes de hunter-gather, la especie humana no fue diseñada para sentarse en un escritorio todo el día, mirando una de nuestras muchas pantallas. Las horas de trabajo exhaustivas y las prioridades en el trabajo a menudo son responsables de impedirnos las prioridades que necesitamos colocar para nuestros cuerpos. Nuevos estudios están vinculando estar […]

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Cada vez que podemos transmitirle una propina saludable o informarle sobre un gran producto que lo ayudará en su camino para mantenerse saludable, nos emocionamos. Pero lo que estamos a punto de compartir tiene a la gente energizada más allá de lo creíble! Hay una promoción en marcha conocida como el Sorteo de Regalos Saludables, […]

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Entre ahora y el final del año, es probable que reciba una docena de invitaciones para fiestas navideñas. Entre las galletas y la alegría, puede parecer imposible mantenerse saludable. Aquí hay nueve pautas fáciles para evitar que te conviertas en un peso pesado de las fiestas: Coma bien temprano Comience con un desayuno saludable y […]

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Hay ciertas épocas del año, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe, en las que parece que las personas harán casi cualquier cosa para prevenir enfermedades. Después de todo, con las exigencias del trabajo, la escuela y la vida en general, quién tiene tiempo para estar acostado en la cama con fiebre o simplemente […]

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A medida que nos adentramos en las profundidades del Año Nuevo, paremos a reevaluar la resolución de millones de personas en todo el mundo: perder peso. Y mientras algunos se dan cuenta de que la pérdida de peso es simplemente parte de vivir un estilo de vida saludable, la mayoría olvida que esta es la […]

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Internet ha traído una gran cantidad de recursos sobre cualquier tema que se te ocurra, pero a medida que envejece, la cantidad no parece ser el problema. Todo el mundo tiene derecho a su opinión, pero las líneas entre la opinión y los hechos se están volviendo cada vez más borrosas hasta el punto de […]

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Acción de Gracias: la gloriosa fiesta glutenosa cuando nos excedemos, dormimos y luego repetimos. Después de comer durante las fiestas, muchos de nosotros nos sentimos lentos y decididos a pasar una hoja nueva y saludable en el Año Nuevo. En lugar de posponer sus objetivos de salud hasta el 1 de enero, consulte las recetas […]

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Esa sensación de un nuevo comienzo con el cambio de Año es estimulante, pero el hedor a la derrota persiste a la vuelta de la esquina cuando se trata de las resoluciones de la mayoría de las personas. Si desea evitar hacer borrón y cuenta nueva demasiado pronto en el año, no se comprometa con […]

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El problema con la mayoría de los consejos para un estilo de vida saludable es que no tienen en cuenta los presupuestos de las personas y el hecho de que muchos estadounidenses no pueden permitirse comprar en las tiendas especializadas de alimentos naturales que promueven opciones más saludables. Si alguna vez has sentido esa frustración […]

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El gran debate sobre los beneficios para la salud de la cafeína, y más específicamente del café, es uno con el que todos podemos relacionarnos. Con la cafeína en una multitud de formas, es una sustancia dura de evitar y fácil de consumir. Como tantas otras cosas en la vida, hay pros y contras en […]

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