5 Formas Naturales De Combatir El Resfriado Y La Gripe

La mayoría de nosotros tendemos a entrar en pánico tan pronto como sentimos que se avecina un resfriado o una gripe, permaneciendo indefensos ante uno de los peligros más comunes de la naturaleza. Afortunadamente, hay algunas formas naturales de combatir el resfriado y la gripe para retrasar la aparición de la enfermedad o, posiblemente, incluso esquivar la bala de moco por completo.

La próxima vez que sienta que se avecina un resfriado, pruebe uno (o todos) de estos 5 formas naturales de combatir el frío y la gripe:

1. Agua de Coco

Su cuerpo necesita estar adecuadamente hidratado cuando lucha contra resfriados, gripes y virus. El agua de coco tiene los cinco electrolitos que su cuerpo necesita para alcanzar una hidratación óptima. El ácido láurico que se encuentra en el agua de coco también puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas. Además de su eficacia para hidratar el cuerpo, también es extremadamente eficaz para reducir los vómitos. Sí, eso significa que funciona muy bien para las resacas también.

2. Vitamina D

Lo ideal sería que recibiera cantidades suficientes de vitamina D a diario, ya sea a través de la luz solar natural o con un suplemento. Las propiedades de refuerzo inmunológico de esta vitamina crucial pueden ayudar a disuadir el aumento de enfermedades no deseadas.

3. Jengibre

Un poco de raíz de jengibre cruda puede ayudar mucho a aliviar síntomas como dolor de garganta o náuseas. Ya sea que decida masticarlo crudo o usarlo para hacer té, el sabor picante del jengibre tiene una quemadura calmante que proporcionará un alivio rápido y satisfactorio.

4. Ajo

Bien conocido por apoyar un sistema inmunológico fuerte, el consumo de ajo crudo ofrece muchos beneficios atractivos para la salud. La investigación sugiere que las personas que consumen un suplemento de ajo todos los días son mucho menos propensas a atraer el resfriado común en comparación con las que no lo hacen.

5. Extracto de Árbol de Alerce

Los estudios han demostrado que las propiedades inmunoestimulantes del alerce pueden ser una forma natural eficaz de combatir el resfriado y la gripe. También hay evidencia de que puede ser un fuerte aliado en la lucha contra ciertos cánceres y apoyar el crecimiento de bacterias saludables en el tracto gastrointestinal. Casi parece una hierba milagrosa que es potencialmente uno de los secretos mejor guardados en la comunidad de la salud. Si puede encontrarlo o cualquier producto que lo contenga, le recomendaría comprarlo.

Si eres como la mayoría de la gente, probablemente estés dispuesto a intentar cualquier cosa para deshacerte de un resfriado desagradable, así que inténtalo y haznos saber en los comentarios cómo funcionó para ti. ¿Conoces más formas naturales de combatir el resfriado < / strong > y la gripe? Deja un mensaje en los comentarios a continuación!

Fuente:

1. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/1575505.stm
2. http://www.mashhealthcare.com/benefits-of-coconut-water-for-flu-treatment-cure-dehydration-upset-stomach-and-nausea.html
3. http://www.webmd.com/cold-and-flu/8-tips-to-treat-colds-and-flu-the-natural-way
4. http://content.nhiondemand.com/shk/monoAll-style.asp?objID=100172&ctype=herb&mtyp=1