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La fuente de jugo Breville JE98XL, dirigida a las personas que se están metiendo en el consumo de jugos, parecía ser un buen lugar para comenzar nuestras reseñas. Este exprimidor, aunque no es el más potente del mercado, es un aparato sólido y asequible diseñado para facilitar su uso. Características principales Este es un exprimidor de doble velocidad, con mucha potencia para cortar […]

En la primera parte de esta serie, aprendió sobre algunos alimentos que contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales que su cuerpo necesita. La segunda y última parte de la serie continúa con esta lista y demuestra que obtener las vitaminas que necesita para un amplio apoyo inmunológico no tiene por qué ser costoso o consistir en […]

Es probable que haya visto filas tras filas de suplementos nutricionales en su departamento o farmacia local que se promocionan para mejorar la función del sistema inmunológico. En lugar de tragarse interminables puñados de pastillas o beber esa bebida horriblemente sabrosa, intente obtener sus vitaminas de los alimentos. Su tienda de comestibles local tiene todas las vitaminas de su cuerpo […]

¿Ha olvidado dónde puso las llaves de su coche y las encuentra unas horas más tarde en el congelador, junto al mando a distancia de su televisor? Si es así, parece que te vendría bien un poco de ayuda con tu memoria. Los mejores alimentos para ayudar a la memoria se enumeran a continuación, y todos son tan deliciosos como […]

Hay algo que decir para un fenómeno que está respaldado por inversores como Coca-Cola, Pepsi e incluso Madonna. Mientras que el agua de coco está entrando en el mercado con ganancias notables, como la distribución en Starbucks, también está ganando notoriedad por parte de defensores de la salud, profesionales médicos, atletas y animales de fiesta por igual. Son […]

La mayoría de nosotros tendemos a entrar en pánico tan pronto como sentimos que se avecina un resfriado o una gripe, permaneciendo indefensos ante uno de los peligros más comunes de la naturaleza. Afortunadamente, hay algunas formas naturales de combatir el resfriado y la gripe para retrasar la aparición de la enfermedad o posiblemente incluso esquivar la bala de moco […]

Ha sido una batalla por el etiquetado de OGM después de la brutal derrota de la Proposición 37 a manos de los intereses de las grandes empresas. La campaña contra el etiquetado “No en 37” parece haber sido un gran éxito para quienes la financiaron (incluidos Monsanto, Pepsi y Kraft), liderando el camino con un empuje de 4 46 millones. La discusión parece tonta […]

Nuestro objetivo es brindarle los mejores consejos de estilo de vida saludable posibles, por lo que es inevitable que cubramos uno de los contribuyentes más discretos de Estados Unidos a la obesidad: las bebidas azucaradas. Tal vez sabes que son malas y es una delicia – o tal vez realmente no tenías idea de lo terribles que pueden ser estas bebidas […]

En una entrada de blog anterior, logramos cubrir 6 consejos de estilo de vida saludable relacionados con bebidas y bebidas que deben evitarse a toda costa. Para continuar con ese tema, hemos agregado estos 6 líquidos adicionales que debe considerar eliminar por completo de su dieta. Si es difícil o no realista para usted cortar […]

En un mundo lleno de bebidas energéticas y un sinfín de modas dirigidas a aumentar nuestros niveles de energía diarios, es obvio que a todos nos vendría bien un poco más de combustible en el tanque. Lamentablemente, hay demasiados alimentos que drenan energía que de alguna manera logran deslizarse en las rutinas de alimentación de los estadounidenses todos los días […]

Siempre es de su mejor interés tomar medidas preventivas en lugar de reactivas cuando se trata de su salud o podría caer con una gripe desagradable esta temporada. Si sabe cómo estimular el sistema inmunológico, puede ahorrarse los síntomas molestos que son sinónimos del cambio de estaciones. […]

Es seguro decir que casi todos saben que los alimentos no orgánicos se cultivan con pesticidas, pero hasta hace poco, la gente no pensaba exactamente cuánto había en cada alimento. Por los sonidos de su nombre, uno pensaría que “La Docena Sucia” es famosa por sus rimas malas, pero son las doce más […]

Con los millones de opciones líquidas disponibles para beber todos los días, a menudo olvidamos la opción simple, la base de todo lo que consumimos, el agua. Para aquellos de nosotros en el mundo desarrollado, ignoramos muchos de los beneficios para la salud del agua en favor de las bebidas azucaradas aparentemente más abundantes disponibles en cada […]

Con más empresas descubriendo cómo aprovechar la locura de los batidos, parece que muchas han perdido de vista el mayor beneficio de los batidos: obtener mucha nutrición de un solo golpe. Los “sustitutos” azucarados que podemos encontrar en el patio de comidas no van a proporcionar ningún apoyo inmunológico esta temporada de gripe. Obviamente […]

Sí, es temporada de gripe de nuevo. Esa maravillosa época del año en la que todos están en guardia de las bacterias persistentes, listos para comprometer a cualquiera en su camino a días de enfermedad postrada en cama. No sabes a quién atacará a continuación: el tipo en el cubículo junto a ti, la mujer frente a ti en […]

Todo el mundo sabe que no hay cura para el resfriado común, pero se puede prevenir? ¿Podemos realmente obtener apoyo inmunológico a partir de cambios en el estilo de vida, prácticas comunes y ejercicio que evitarán enfermedades frustrantes y a veces potencialmente mortales? Una nueva investigación está demostrando que esto puede ser posible, y que ya está haciendo maravillas para […]

Todos estamos familiarizados con el ajo y la mayoría de nosotros realmente nos encanta comerlo, aunque nuestras fechas pueden no sentir lo mismo después de la cena con sus efectos menos que agradables en nuestra respiración. Sin embargo, soportar este ligero inconveniente puede ser una de las mejores decisiones que puede tomar debido a los principales beneficios para la salud […]

La equinácea es un suplemento dietético a base de hierbas que, al igual que muchos otros, se promociona como un método eficaz para prevenir y tal vez incluso tratar el resfriado común. Sin embargo, estudios recientes muestran que este suplemento puede no ser tan efectivo como se creía. Estamos condenados a sufrir con el resfriado común cada temporada sin […]

Sabes que debes ponerte protector solar antes de salir al sol y sabes que debes evitar las toxinas que se encuentran en los cigarrillos, las bebidas alcohólicas y las comidas rápidas?pero, ¿sabías que hay siete alimentos que puedes consumir que mejorarán el funcionamiento del sistema inmunológico y en realidad combatirán las enfermedades? 1. Nueces Omega-3 […]

Incluso si vives bajo una roca, has oído hablar del yoga. La moda del yoga parecía que podría haber sido una tendencia fugaz hace unos años, pero ha surgido rápidamente como una de las actividades más populares (y efectivas) elegidas por aquellos que llevan un estilo de vida saludable y holístico. Irónicamente, el género que es comúnmente […]

La parte más difícil de hacer el cambio a un estilo de vida saludable es la fase de transición. Nunca estás muy seguro de cuánto debes comprometerte a cambiar de una vez y ser bombardeado con todo tipo de decisiones simples que se vuelven increíblemente difíciles. Las personas que no logran cambiar su estilo de vida o comer de forma más saludable, sí lo hacen […]

El gran debate sobre los beneficios para la salud de la cafeína, y más específicamente el café, es uno con el que todos podemos relacionarnos. Con la cafeína en una multitud de formas, es una sustancia dura de evitar y fácil de consumir. Como tantas otras cosas en la vida, hay pros y contras para […]

El problema con la mayoría de los consejos para un estilo de vida saludable es que no tienen en cuenta los presupuestos de las personas y el hecho de que muchos estadounidenses no pueden permitirse comprar en las tiendas especializadas de alimentos naturales que promueven opciones más saludables. Si alguna vez has sentido esa frustración antes, no estás solo. Las predicciones muestran que los precios de los alimentos continúan aumentando con la carne de res, los productos lácteos y […]

Esa sensación de un nuevo comienzo con el cambio de Año es estimulante, pero el hedor a la derrota persiste a la vuelta de la esquina cuando se trata de las resoluciones de la mayoría de las personas. Si desea evitar hacer borrón y cuenta nueva demasiado pronto en el año, ¡no se comprometa con ninguna de las siguientes resoluciones poco realistas! Corte […]

Acción de Gracias: la gloriosa fiesta glutenosa cuando nos excedemos, dormimos y luego repetimos. Después de comer durante las fiestas, muchos de nosotros nos sentimos lentos y decididos a pasar una hoja nueva y saludable en el Año Nuevo. En lugar de posponer sus objetivos de salud hasta el 1 de enero, consulte las recetas en nuestro libro ELECTRÓNICO GRATUITO, Recetas saludables de Acción de Gracias […]

Internet ha traído una gran cantidad de recursos sobre cualquier tema que se te ocurra, pero a medida que envejece, la cantidad no parece ser el problema. Todo el mundo tiene derecho a su opinión, pero las líneas entre la opinión y los hechos se vuelven cada vez más borrosas hasta el punto de que parece una […]

A medida que nos adentramos en las profundidades del Año Nuevo, paremos a reevaluar la resolución de millones de personas en todo el mundo: perder peso. Y mientras algunos se dan cuenta de que la pérdida de peso es simplemente parte de vivir un estilo de vida saludable, la mayoría olvida que esta es la única manera de perder peso y mantenerlo […]

Hay ciertas épocas del año, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe, en las que parece que las personas harán casi cualquier cosa para prevenir enfermedades. Después de todo, con las exigencias del trabajo, la escuela y la vida en general, quién tiene tiempo para estar acostado en la cama con fiebre o simplemente sin sentirse a la altura. Algunos todavía creen que un […]

Entre ahora y el final del año, es probable que reciba una docena de invitaciones para fiestas navideñas. Entre las galletas y la alegría, puede parecer imposible mantenerse saludable. Aquí hay nueve pautas fáciles para evitar que se convierta en un peso pesado de las fiestas: Coma bien temprano, comience con un desayuno saludable y mantenga su buen […]

Cada vez que podemos transmitirle una propina saludable o informarle sobre un gran producto que lo ayudará en su camino para mantenerse saludable, nos emocionamos. ¡Pero lo que estamos a punto de compartir tiene a la gente energizada más allá de lo creíble! Hay una promoción en marcha conocida como el Regalo Saludable, Rico y Sabio […]

Con los orígenes de hunter-gather, la especie humana no fue diseñada para sentarse en un escritorio todo el día, mirando una de nuestras muchas pantallas. Las horas de trabajo exhaustivas y las prioridades en el trabajo a menudo son responsables de impedirnos las prioridades que necesitamos colocar para nuestros cuerpos. Nuevos estudios vinculan la permanencia prolongada en el asiento con la enfermedad renal […]

Incluso si aún no ha notado arrugas (o la marca de la sabiduría, como me gusta llamarlo), comer alimentos y hacer actividades que promuevan una piel excelente puede ayudarlo a verse mucho más joven que aquellos que toman malas decisiones, ¡como no leer artículos sobre consejos naturales para el cuidado de la piel! Tu piel es tu […]